E il venerdì... PIZZA!

E già, perchè sarò anche a dieta ma una bella pizza non me la leva nessuno, specialmente se è prevista dal menu' Light'n Easy!

Eccola, ancora da montare:

base per la pizza, formaggio e intruglio di peperoni, olive e pollo (sempre con questa mania di mettere il pollo sulla pizza!).

 A chi si stesse facendo la domanda: no, non è una mano gigante...

2 minuti e 30 nel micronde

 ahhhhhhhhhhhhhh, che profumino!

non mi resta che portarmela in mensa e far sbavare i colleghi!  Per fortuna nessuno mi ha chiesto di assaggiarne un pezzo.
E siccome Ligh'n Easy pensa a tutto, c'era anche un bel biscotto casomai dopo la pizza mi fosse rimasto un posticino nella pancia.

Ah, non vi ho detto la cosa più importante: dopo 7 giorni di fame, ehmm, di dieta, ho perso 1,8 kg!
Totale -4 kg in 3 settimane (1 settimana senza carboidrati, 1 settimana insalate e 1 Light'n Easy).
Ora sono rientrato sotto la soglia di attenzione (73) ma  qualche chilo in meno non farà male in previsione delle mangiate nella settimana in Italia a fine ottobre, quindi ho fatto un secondo ordine da 1200 calorie per un'altra settimana. Magari poi prendo quello da 1500 o 1800 calorie così faccio un atterraggio morbido sul mio obiettivo (70 kg). 
E oggi ci ho pure buttato dentro 10 km di corsa, -800 calorie, me ne restano 400.


Questa volta non ho corso il rischio che si scongelassero i surgelati dopo la consegna: ho messo una webcam puntata sulla porta di casa.

E quando dall'ufficio ho visto che era arrivata la scatola ho fatto un salto a casa per mettere la pappa nel frigorifero.

E anche ieri pranzo all'italiana: "Spaghetti Bolognese". Certo le porzioni sono sempre limitate, dalla foto non si capisce la dimensione della vaschetta ma se fate una proporzione con gli spaghetti capirete che è l'equivalente di 4 forchettate, però buona.